櫻井淳子ピラティスDVD 2 ~THE PILATES BODY~

価格: ¥4,560 (税込)
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櫻井淳子 出演!
ピラティスDVD THE PILATES BODY
内容  「ほんのわずかな良くデザインされた動きをバランスの取れた順序で適切に行えば、それはまとまりのない体操や無理のない体操や無理に捻じ曲げた動きを何時間に渡って行うのに匹敵する。」
ジョセフ・ピラティス

2、THE PILATES BODY ~ピラティスで、新しい体に生まれ変わる~
「10レッスンで気分が良くなり、20レッスンで見た目が変わり、30レッスンで新しい体に生まれ変わる」
このジョセフ・ピラティス氏の言葉を再現するためにプログラムされた、30日間のピラティス基礎コースです。ピラティス初心者の方が、基本となる動きを10日ずつのプログラムで効果的に習得していく事が出来ます。毎日コツコツと続けることで、姿勢を良くしたい、体を引き締めたい、健康になりたい、リフレッシュしたい、スポーツパフォーマンスを向上したいなど、様々な目標に近づくことが出来るでしょう。
基礎編  はじめの10日間「体の奥からの安定した動き」
次の10日間「全身のしなやかな動き」  最後の10日間「スッキリとした身体に生まれ変わる」
心と体のバランスがとれた、活力溢れるピラティスボディを目指して取り組んで行きましょう。

税込価格  4,560円(送料360円込)

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